アンチエイジング用語-セレン
アンチエージング-老化に有効といわれているサプリメントで、ミネラルが豊富である。
特にビタミンＣ，Ｅと一緒に摂取すると良いといわれている非常に抗酸化作用の優れものだが、過剰摂取は中毒を引き起こすこともあるので注意が必要。
セレンが多く含まれる食物には、魚介類・モツ、レバーなどの内臓や、玄米・ニンニクなどである。
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