冷え性は肌荒れの元！

ここ連日寒い日が続きますが、時々家の中にいてもふと自分のおなかや頬に手軽触れると、あまりにも冷たい自分の手にびっくりなんてことありませんか？冷え性が治ると美肌にもなるし肩こりもよくなりおまけに疲れにくくなるらしいのです。 体が冷えるということは血液が収縮して体の隅々に血液が行き届かなくなり、血行が悪くなります。 すると体全体の不調につながり、当然お肌にもその影響が現れてきます。そこでオススメするのが、体を良く温めるということ。 そうすると血流がよくなりお肌の調子もよくなりますが、免疫力が付くことで病気にもなりにくくなります。 免疫力は白血球の中のリンパ球できまるのですが、健康体だと2100〜2500個のリンパ球といわれていますが、がんなどの病気になる人はこのリンパ球の数が少なくなっています。
冬だけでなく夏でも最近は電車やオフィスなどでエアコンが効きすぎていて体は冷えてしまいます。 体を冷やさないように温めて免疫力をつけることが、冷え性を克服につながり、アンチエイジングにもなりますね。