バスソルト入浴でアンチエイジング

道後温泉の旅館の娘という友人がいるのですが、彼女の肌は本当にきれいです！できれば私も温泉街の娘に生まれたかった〜、と思わずおもってしまうほど･･･。今は自宅のお風呂で気軽にスパ体験ができる時代になりましたね。 基本的にみぞおちくらいまでお湯に浸かる『半身浴』をオススメします。 肩まで漬からないことで、心臓や肺に負担をかけずに、比較的長い間入っていることができますので、身体の芯から温まります。 また下半身に圧力がかかるため、内臓の働きが活発になり、全身の血の巡りを良くします。入浴の効果はいろいろありますが、まずは『リラックス効果』です。 体を暖かいお湯にひたして気持ちが良いと感じることで副交感神経が刺激され、昼間の疲れが飛んでいくような気がするのは気のせいだけではないのです（笑） また水圧があることから自然と体がお湯の中でマッサージされて、リンパや血液の流れを良くします。 そしてもちろん体を温めることで温熱効果も得られ、体を十分に温めることで発汗作用もあり、体の老廃物を出すデトックス作用も同時に期待できます。入浴する前に湯たんぽでおなかを温ておくとさらに発汗作用がまして体の温まり方が早くなります。